Schmerzen gehören zum Leben dazu und werden als wichtiges Signal unseres Körpers immer wieder auftauchen.

Was wir beeinflussen können, ist unser Umgang mit ihnen. 

In diesem Workshop lernen wir gemeinsam Verspannungen zu lösen, bevor sie entstehen.

Wir arbeiten ganzheitlich, und gleichzeitig mit dem Fokus auf die Vorbeugung von Beschwerden im Rücken.

Den ganzen Tag und unser gesamtes Leben verarbeitet der Körper durch unbewusste Spannungsanpassungen, was mit uns geschieht.

Ihn immer wieder in Ordnung zu bringen, aufzuräumen, Platz zu machen für alle Muskeln, Faszien, Organe, Flüssigkeiten, Nerven und den Atem, ist eine extrem wirksame Möglichkeit um langfristig Gesundheit zu fördern. Und das kann überraschend sein, intensiv, und Spaß machen!

In diesem Workshop lernen wir gemeinsam Verspannungen zu lösen, noch bevor sie entstehen.

Mit grundlegenden Behandlungsmöglichkeiten nach osteopathischem Denken von Kopf bis Fuß.

Für den Kopf, Kiefer, Bauchorgane, Beckenboden, Ischias, Knie und Füße.

Regelmäßig angewandt - auch nur in Teilen - ermöglichen diese den Körper immer wieder wohltuend „in Ordnung" zu bringen.

Außerdem üben wir Körperarbeit so zu dosieren, dass tatsächliche Veränderung möglich ist.

Den ganzen Tag und unser gesamtes Leben verarbeitet der Körper durch unbewusste Spannungsanpassungen, was mit uns geschieht.

Ihn immer wieder in Ordnung zu bringen, aufzuräumen, Platz zu machen für alle Muskeln, Faszien, Organe, Flüssigkeiten, Nerven und den Atem, ist eine extrem wirksame Möglichkeit um langfristig Gesundheit zu fördern. Und das kann überraschend sein und Spaß machen!

Was macht dein Kiefer gerade? Hält er fest? Oder der Kopf und Nacken sind irgendwie überspannt?

Damit bist du nicht allein. Kopf, Kiefer und Schulter-Nacken Beschwerden sind sehr häufig und haben vielfältige Ursachen.

Wir arbeiten hier mit einem Erste-Hilfe-Kaste von dem, was du für dich tun kannst.

Vorbeugend in deinem Alltag, und auch, wenn du schon betroffen bist. Dich selbst behandelnd, dehnend, triggernd. Wohltuend intensiv. Gewusst wie.

In diesem Workshop gibt es Raum für Selbsterfahrung durch Körperarbeit - ohne großes Tamtam.

Mit Bewegungen und Eigenbehandlungen, die du lernst für dich und den Moment passend zu dosieren.

Oder spielerisch neu entdeckst! Dein eigenes Tempo erforschend. Was tut dir selbst wirklich gut?

Durch diese Aufmerksamkeit in Bewegung können sich tiefe Spannungszustände verändern und lösen.

Was sich auf deinen gesamten Körper auswirkt. Du lernst, körperlich den Modus zu wechseln zwischen "Leistung bringen" und echter Erholung. Indem du aufmerksam an deinen Grenzen arbeitest oder ganz sanft unbewusste Verspannungen löst.

Pragmatisch, ganzheitlich, offen.